Il tuo assistente AI personale per l'insonnia

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Che cos'è l'insonnia?

L'insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato da una persistente difficoltà ad addormentarsi, a rimanere addormentati o a raggiungere un sonno ristoratore, nonostante le occasioni e le circostanze adeguate. Spesso comporta disturbi diurni come stanchezza, disturbi dell'umore e difficoltà cognitive.

‍Tipidi insonnia:
‍Insonniaacuta: Episodi di breve durata spesso scatenati da eventi della vita o da cambiamenti nella routine.
Insonnia cronica: Si verifica almeno tre volte a settimana e persiste per tre mesi o più.

‍Causecomuni:
‍Stresse ansia: Eventi della vita o fattori di stress continui possono interferire con i modelli di sonno.
Cattive abitudini di sonno: Orari di sonno irregolari, attività stimolanti prima di andare a letto e un ambiente di sonno scomodo possono contribuire all'insonnia.
Condizioni mediche: Dolori cronici, difficoltà respiratorie e problemi gastrointestinali possono disturbare il sonno.
Farmaci: Alcuni farmaci prescritti e da banco possono influire sul sonno.

Quali sono i sintomi comuni dell'insonnia?

A differenza di altri problemi del sonno che possono essere scatenati da fattori temporanei come lo stress o i cambiamenti nella routine, l'insonnia cronica persiste senza una causa evidente, il che la rende particolarmente difficile da affrontare.

I sintomi più comuni includono:

Difficoltà ad addormentarsi nonostante la stanchezza
Risvegli frequenti durante la notte o risvegli troppo presto
Sensazione di non essere riposato o affaticato al risveglio
Sintomi diurni come irritabilità, sbalzi d'umore e difficoltà di concentrazione
Preoccupazione o ansia per il sonno, che possono disturbare ulteriormente il riposo

Come può aiutare mama health ?

Il chatbot AI di mama health è stato progettato da medici per aiutare le persone che vivono con condizioni croniche a sentirsi supportate e informate in ogni fase del percorso. Ecco come può aiutarti:
‍
Condividi la tua storia con parole tue - descrivi i sintomi, le abitudini e i fattori scatenanti senza strumenti complicati.
‍ Segui letue esperienze nel tempo - nota schemi e cambiamenti che altrimenti potrebbero sfuggire.
‍ Imparada intuizioni reali - ottieni informazioni educative basate sulla ricerca e sulle esperienze di altri pazienti.
‍ Preparatiper le visite mediche - crea un riepilogo chiaro e organizzato per spiegare con più sicurezza ciò che sta accadendo.

Con mama health non ti limiti a registrare i sintomi - ma inizi a comprendere il tuo percorso.

Storie reali per costruire un'assistenza migliore

A mama healthraccogliamo storie di pazienti reali per costruire un set di dati completo e continuamente aggiornato che rifletta ciò che significa veramente vivere con una patologia cronica. Ogni storia contribuisce a una comprensione in tempo reale delle esperienze dei pazienti, aiutando a scoprire modelli, sfide e intuizioni che spesso sfuggono ai sondaggi tradizionali. Condividendo il tuo viaggio, contribuisci ad ampliare la conoscenza collettiva e a sostenere i futuri miglioramenti nell'assistenza e nella ricerca per le persone che vivono con patologie simili.

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Spero che questa piattaforma cresca in modo da poter aiutare tante persone che si sentono sole con una malattia.
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"In mama health stiamo sviluppando un assistente AI che supporta le persone affette da malattie croniche nella loro vita quotidiana e allo stesso tempo contribuisce a migliorare il sistema sanitario e la ricerca, garantendo ai pazienti una migliore assistenza a lungo termine."

Dr. Jonas Witt

Direttore medico